Artikel

10 vetenskapliga fördelar med att kyssa

top-leaderboard-limit '>

Kyssning kan vara det allra första sättet att uttrycka tillgivenhet med andra människor på. Vi kysser spädbarn på deras bedårande knubbiga ansikten, vänner på kinderna och älskare på läpparna för att visa våra känslor och önskan om närhet. Kyssning kan vara en av de tidigaste evolutionära mekanismerna för social bindning. Även om det finns gott om uppenbara njutningar av smooching, finns det också några anmärkningsvärda hälsofördelar, med stöd av vetenskapen.

varför kallas det fåglar och bin

1. Kyssar släpper ut bra hormoner.

Kyssning aktiverar hjärnans belöningssystem och släpper ut neurotransmittorer som oxytocin, 'kärlekshormonet' och vasopressin, som binder mödrar med spädbarn och romantiska partners till varandra. Det frigör också endogena opioider, dopamin och andra hjälpsamma neurohormoner för att hålla vårt humör balanserat.

2. De mår bra hormonerna har helande förmågor.

Enligt en studie från 2005Neuroendokrinologiska brev, '[L] ove, njutning och lust har en stressreducerande och hälsofrämjande potential, eftersom de har förmågan att läka eller underlätta fördelaktig motivation och beteende.' Med andra ord, genom att minska dina stresshormoner kan din kropp bättre fokusera på att läka alla fysiologiska processer som förvärras av stress, och bidra till mer positiv mental hälsa och beteende.

3. Kyssar gör dig mer vaken.

Kyssning stimulerar ofta frisättningen av adrenalin och noradrenalin. Dessa kemikalier får dig inte bara att känna dig upphetsad genom att öka din hjärtfrekvens, de gör dig mer vaken när din kropp förbereder sig för handling ... av något slag.

4. Kyssar kan minska dina stressnivåer.

Enligt kärlekens utbyte teori, som nämnts i en 2009-studie iWestern Journal of Communication[PDF], fysiskt utbyte av kärlek, inklusive kyssar, 'buffra individen mot de fysiologiska effekterna av stress.' Forskarna fann att uttryckt tillgivenhet, varav kyssar är ett utmärkt exempel, var direkt relaterat till att sänka stresshormonet kortisol under hela dagen.

5. Att minska din stress kan sänka dina kolesterolnivåer.

Samma studieförfattare teoretiserar att om kärleksfullt beteende minskar stress 'är det logiskt att förutsäga att det också kommer att påverka förbättringar av fysiologiska parametrar som förvärras av stress' såsom kolesterol. Kolesterol har ett antal väsentliga fysiologiska funktioner, de skriver, 'inklusive att upprätthålla membranets flyt, producera galla och bidra till metabolismen av fettlösliga vitaminer.' Det är också '' till stor del ansvarigt '' för produktionen av steroidhormoner, såsom kortisol, aldosteron, progesteron, östrogener och testosteron.

6. Kyssar kan minska dina allergisymtom.

Allergiska reaktioner kan förvärras av stress. Eftersom kyssar minskar stress genom att skicka de välmående hormoner som nämnts tidigare till hjärnan, samt lindra kortisol, en japansk studie från 2003 iFysiologi och beteendeundersökte förhållandet mellan den stresssänkande aktiviteten att kyssa på allergiska reaktioner. Nittio deltagare delades jämnt i tre grupper: 30 med atopisk dermatit, 30 med allergisk rinit och 30 i en kontrollgrupp. I studien kyssade försökspersonerna, som författarna noterade 'kyssar inte vanligt', i 30 minuter med sin partner i ett privat rum medan de lyssnade på mjuk musik. De fann att deltagarna i slutet av sina smooch-sessioner upplevde signifikant lindring från hudskal (nässelfeber) och plasmanivåer av neurotrofin (ett tecken på allergisk reaktion) associerad med japansk cederträpoll och husdammkvalster. År 2015 vann denna studie ett Ig Nobelpris.



7. Kyssar kan öka din immunitet.

När du kysser någon på läpparna byter du ut bakterier. Detta kan antingen göra dig sjuk, eller så kan det öka din immunitet genom att utsätta dig för nya bakterier som stärker ditt immunsystems förmåga att bekämpa dessa bakterier. En studie från 2014 i tidskriftenMikrobiomfann att par som kyssade ofta var mer benägna att dela samma mikrobiota i sin saliv och på tungans yta. Hur ofta? Minst nio gånger per dag.

8. En kyss om dagen kan hålla tandläkaren borta.

Att kyssa stimulerar dina salivkörtlar att producera saliv, vätskan som fuktar munnen för att göra det lättare att svälja. Saliv hjälper också till att ta bort kavitetsframkallande partiklar som fastnar i tänderna efter att ha ätit. Så även om det kan vara en sträcka att säga att kyssar förhindrar håligheter, kan det inte skada.

9. Att kyssa kan hjälpa dig att avgöra din kompis kompatibilitet.

Kanske det sätt som du vet att du har hittat det har ingenting att göra med deras ögon, vänliga ord eller hur de förälskar dig, men mycket subtila ledtrådar som du tar upp genom att kyssa. Enligt en studie från 2013 iArkiv över sexuellt beteende, kyssar 'kan underlätta den undermedvetna utvärderingen av en potentiell kompis genom att använda feromonala ledtrådar för att bedöma genetisk ... kompatibilitet, allmän hälsa, underliggande genetisk kondition eller menstruationscykelfas och fertilitet.' (Lägg märke till 'kanske' här - vi har fortfarande inte hittat bevis för mänskliga feromoner.) Faktum är att författarna skriver, i en handfull samhällen där kontakt mellan munnen och munnen är okänd eller rynkad, till exempel Mehinaku. i Brasilien (i själva verket är det bara 46 procent av kulturerna som är kända för att kyssa romantiskt), är romantiska partners fortfarande engagerade i 'kysstraditioner med nära ansikte mot ansikte som involverar sniffning, slickning eller gnugga.

10. Kyssar kan förbättra din tillfredsställelse.

Samma studieförfattare föreslår att romantisk kyssning, liksom andra former av fysisk kontakt, kan stärka känslorna av anknytning till personen du kysser, vilket ökar känslan av tillfredsställelse mellan parterna. Och en 2013-studie iArkiv över sexuellt beteendefann att mer frekvent kyssning var kopplad till parens upplevda känslor för kvaliteten på ett förhållande - nämligen ju mer kyssning, desto lyckligare de var - vilket inte var fallet för mer sex.

Den här historien sprang ursprungligen 2017.