Kompensation För Stjärntecknet
Substabilitet C -Kändisar

Ta Reda På Kompatibilitet Med Stjärntecken

Artikel

11 dolda fördelar med att ta mer semester

top-leaderboard-limit '>

Alla vet varför semestrar är fantastiska - de är roliga! Du behöver inte arbeta! Det finns dock några överraskande sidofördelar med att göra en resa - du kan öka din hälsa, vara mer produktiv och kanske till och med få en höjning.

1. Semester kan minska risken för hjärtinfarkt

Att ta ett tillfälle att stressa och spendera tid med nära och kära kan minska risken för hjärtinfarkt med 30 procent för män och hela 50 procent för kvinnor. Börja leta efter semestermål - din kropp kommer att tacka dig.

2. Semester ökar dina energireserver

Studier har visat att semestrar fyller dina energibutiker, vilket gör att arbetet verkar lättare när du återvänder till kontoret. Ta en tur, kom hem och slå marken!

3. Semester kan hjälpa dig att höja dig

Forskning har visat att arbetstagare som tar mer semestertid får konsekvent bättre poäng på sina årliga prestationsgranskningar. Effekten är inte liten heller - boostet är nästan 10 procent! Jämfört med arbetstagare som inte tog ledighet tenderar semesterfirarna också att vara nöjdare med sina jobb och hålla sig långsiktigt.

har munchkin-katter hälsoproblem

4. Semesteräventyr ger dig en naturlig höjdpunkt

När du upptäcker nya saker eller känner att du gör något äventyrligt, ger din hjärna dig en fin liten explosion av dopamin, hormonet och neurotransmittorn som får dig att må bra. Så hitta en semesterplats där du kan vandra, snorkla, bergsklättra - allt utanför din vanliga dagliga rutin.

stora problem i lilla Kina hand tecken

5. Semester gör dig lyckligare med hela livet

Ju mer aktiv du är med din fritid - och ju mer kontroll du har över din fritid - desto mer sannolikt är du att vara nöjd med ditt liv totalt sett.

6. Semester kan hjälpa ekonomin

Nog om dig; låt oss prata om hur din semester skulle gynna andra. Om amerikanerna tog hela den semester de hade rätt till istället för att lämna dagar på bordet varje år, skulle det resultera i ytterligare 580 miljoner fler resedagar per år - en boost på 160 miljarder dollar för ekonomin. Så på ett sätt är det en helt osjälvisk handling att gå till en Costa Ricas strand.

7. Semester hjälper dig att hålla dig lugn

Din hjärna vänjer sig vid att inte semestra - och det är dåligt. Vissa neurologer tror att de nervförbindelser som ger känslor av lugn blir svagare och svagare om de inte används. Med tiden kan det betyda att det faktiskt är svårare att få ditt sinne att växla till avkopplingsläge - även utanför arbetet. Ta dig lite ledig tid för att stärka dessa neurala förbindelser.

8. Semesterlycka är smittsam

Miljöpsykologer har observerat att de goda vibbarna du tar tillbaka från semestern smittar på människorna omkring dig - och vad mer, när många människor åker på semester samtidigt blir dessa vibbar 'en viral lyckspandemi.' Tänk dig en grundskola dagen innan sommarlovet börjar ...

9. Semester kan hjälpa dig att leva ett längre och hälsosammare liv

Efter att ha sett alla dessa mentala och fysiska fördelar med semester är det ingen överraskning att europeiska länder där arbetstagare får upp till 30 dagars semester per år har längre livslängd och lägre hälso- och sjukvårdskostnader.

10. Semester tvingar dig att förbättra ditt arbetsflöde

Eftersom du kommer att vara bortanågonmåste göra ditt jobb, eller hur? Det betyder att du måste dokumentera dina processer för den person som kommer att plocka upp slacken, förbättra träningen och identifiera färdigheter hos andra anställda, vilket gör dem mer värdefulla. Alla vinner!

11. Semester kan göra dig till en bättre chef

Nästan 85 procent av cheferna som undersöktes för en studie sa att de har avbrutit en semester eftersom de inte kunde komma ifrån jobbet. På lång sikt skadar denna typ av beteende bara företaget. När chefer tar ledighet återvänder de med mer kreativitet och kan tänka tydligare på företagets framtid.

USA: s ordförande i ordningsång