Kompensation För Stjärntecknet
Substabilitet C -Kändisar

Ta Reda På Kompatibilitet Med Stjärntecken

Artikel

Vad är UV-indexet (och varför ska jag bry mig om det)?

top-leaderboard-limit '>

Vi är så vana att springa för att täcka när vi hör ett åskande under sommaren att det är lätt att glömma att vi är lika utsatta för elementen under en vacker, molnfri himmel. Närhelst solen är ute (och även när den inte är) riskerar vi solbränna, som orsakas av solens ultravioletta eller UV-strålning. Men hur allvarlig är den risken en viss dag? Det är där UV-indexet kommer in.

Ultraviolett strålning faller bredvid synligt ljus i det elektromagnetiska spektrumet. De två våglängderna för UV-strålar som kan orsaka skada kallas UVA- och UVB-strålar. Båda typerna är farliga under långa tidsperioder, men UVB-strålar anses vara de farligaste. Överdriven exponering för UVA- och UVB-strålar kan orsaka celldöd, vilket kan leda till smärtsam solbränna eller, över tid, vissa former av hudcancer.

Jordens atmosfär gör ett ganska bra jobb med att skydda oss från skadliga UV-strålar, men det blockerar dem inte helt. Mest ultraviolett strålning absorberas av ozonskiktet. Ozon är gas som vanligtvis ligger mer än dubbelt så högt över havet som en kommersiell trafikflygplan. På 1970- och 1980-talet gjordes en samlad ansträngning för att eliminera användningen av kemikalier som tömmer ozonskiktet när människor började förstå vad dess uttömning skulle innebära: överexponering för farliga UV-strålar för människor, djur och växter.

de största fåglarna i världen

En karta över UV-index den 9 juni 2017. NOAA / NWS / EPA

vilket år kom förvirrad och förvirrad ut

UV-indexet utvecklades för att berätta för oss vilken nivå av solstrålning det var på en viss dag och därmed hur känsliga vi är för solbränna. UV-index är en öppen skala som börjar vid 0, vilket indikerar den lägsta risknivån, med risken att gradvis öka genom ett UV-index på 10. Alla värden över 10 indikerar en extrem risk för UV-strålning, med solbränna och ögonskador inträffar på bara några minuter.

Indexet sammanställs dagligen med hjälp av faktorer som ozonkoncentration i atmosfären, förväntat molntäcke och höjning av en viss punkt över havet. Högre ozonkoncentrationer, fler moln och lägre höjd hjälper till att förhindra att UV-strålar når marken. En ljus, varm, solig dag kan lätt få UV-indexet att sväva över 10.

Risken för UV-strålar slutar inte med att solen strömmar ut från himlen. Ultraviolett strålning kan också reflekteras, vilket innebär att risken för solskador och ögonskador ökar runt ljusa ytor som en strand eller det skimrande vattnet i en pool. Om dina ögon någonsin har gjort ont efter att ha tittat på snö en solig dag, orsakas det smärtsamma tillståndet direkt av UV-strålar som reflekterar från den vita ytan.

Ett enkelt sätt att skydda dig mot skadlig UV-strålning är att täcka över. Men kläder och hattar avböjer inte alla UV-strålar. Det är där solskyddsmedel kommer in. Den bästa solskyddsmedel att använda är en som är klassad för både UVA- och UVB-skydd med en SPF (solskyddsfaktor) på minst 15 eller högre, enligt FDA. (American Academy of Dermatology föreslår en med en SPF på 30 eller högre.) En solskyddsfaktor relaterar inte till hur mycket tid du kan spendera i solen, utan snarare hur mycket skydd som erbjuds av en viss formel. En SPF på 15 blockerar 93 procent av UV-strålarna, medan SPF 50 sägs blockera 98 procent. (Vissa hävdar att solskyddsmedel över SPF 30 inte är mer effektiva.) Oavsett vilken SPF du väljer, glöm inte solglasögonen - speciellt klassade par kan skydda dina ögon mot strålning och också hjälpa dig att kanalisera din inre kändis. Låter som en win-win för oss.